“Es geht nicht nur darum sich besser zu fühlen, sondern auch darum, besser im sich fühlen zu werden.”
– Gabor Mate
Ich bin Carina Sperk, Diplompsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Körper- und Theatertherapeutin (DgfT).
Hier findest du Informationen über mich und meine Arbeit als Therapeutin. Mein Angebot beinhaltet das traumatherapeutische Arbeiten in Einzelsitzungen, die theatertherapeutische Gruppenarbeit und Workshops und Retreats.
Schön, dass du hierher gefunden hast!
“Das Leben ist manchmal anstrengend, manchmal schmerzhaft, manchmal wunderschön genau wie wir Menschen. Wir sind fehlbar, beeindruckend, zart, stark, voller Sehnsucht und manchmal ratlos auf der Suche.”
– Dami Charf
In meiner Arbeit lade ich dich ein, deinen Themen auf körperorientierte und kreative Art zu begegnen. Was ist deine Sehnsucht, dein Wunsch und was steht dem im Weg?
Meine Arbeit ist außerdem von einer systemischen Sichtweise und verschiedenen traumasensiblen Ansätzen geprägt.
Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Leben schon lang etwas verändern willst, es durch Willenskraft allein aber nicht gelingt?
Wiederholen sich immer wieder die gleichen Muster und Dynamiken in deinen wichtigen Beziehungen?
Bist du oft mit den Problemen und Erwartungen anderer beschäftige und verlierst dich dabei selbst?
Wünschst du dir ein tieferes Vertrauen ins Leben und dass du auch in schwierigen Situationen deine innerer Stabilität behälts?
Fehlt dir in therapeutischen Räumen manchmal die Sensibilität für deine Betroffenheit von Sexismus, Rassismus, Queerfeindlichkeit oder anderen Diskriminierungsformen?
Sehnst du dich nach einer tieferen Verbindung zu deiner Intuition, deiner Kraft und deinem Körper – eine Art inneren Kompass?
Meine therapeutische und spirituelle Arbeit mit meinem politischen Engagement zu verbinden war ein langer und persönlicher Weg für mich. Es ist mir deshalb ein besonderes Anliegen mit meiner Arbeit einen sicheren Raum für Menschen mit Diskriminierungserfahrungen zu schaffen. Vielen therapeutischen Ansätzen beziehen deren Auswirkungen zu wenig ein. Ich identifiziere mich als weiß, queer (cis-genderd, sie/ihr) und privilegiert.
Themen zu denen ich einen vertieften Erfahrungsschatz mitbringe:
ADHS bei Erwachsenen
Partnerschaftskonflikte, Polyamorie
sexualisierte Gewalt
Substanzmissbrauch
”There are thousand worlds in all of us. Georgeous, terrible, wild, contradictory, imaginative, fascinating worlds.
To know someone deeply is to know a universe contained in skin.“
– Victoria Errickson